मैक्स हॉस्पिटल, देहरादून ने किडनी हेल्थ के बारे में जागरूकता बढ़ाई

देहरादून। वर्ल्ड किडनी डे के अवसर पर, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, देहरादून ने किडनी स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने और किडनी संबंधी बीमारियों की समय पर पहचान के महत्व को उजागर करने के लिए एक विशेष जागरूकता पहल की। अस्पताल के विशेषज्ञों ने बताया कि क्रोनिक किडनी डिजीज तेजी से बढ़ती हुई एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बनती जा रही है। इसके प्रमुख कारणों में डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, अस्वस्थ खान-पान की आदतें, बढ़ता तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी जैसी जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं शामिल हैं। उन्होंने यह भी जोर दिया कि नियमित स्वास्थ्य जांच, संतुलित आहार, पर्याप्त पानी का सेवन और सक्रिय जीवनशैली अपनाकर किडनी को स्वस्थ रखा जा सकता है तथा कई मामलों में बीमारी को शुरुआती चरण में ही रोका जा सकता है।
किडनी शरीर में कई ज़रूरी काम करती हैं, जिसमें खून से वेस्ट और टॉक्सिन को फिल्टर करना, ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करना, फ्लूइड बैलेंस बनाए रखना और रेड ब्लड सेल्स के प्रोडक्शन में मदद करना शामिल है। हालांकि, किडनी की बीमारियां अक्सर चुपचाप बढ़ती हैं, और कई मरीज़ों को तब तक इस स्थिति का पता नहीं चलता जब तक कि यह एक एडवांस स्टेज तक नहीं पहुंच जाती। इस मौके पर, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, देहरादून के नेफ्रोलॉजी कंसल्टेंट, डॉ. मनीष शर्मा ने कहा, “क्रोनिक किडनी डिज़ीज़ को अक्सर एक साइलेंट डिज़ीज़ कहा जाता है क्योंकि मरीज़ों को शुरुआती स्टेज में साफ़ लक्षण महसूस नहीं हो पाते हैं। जब तक लक्षण दिखते हैं, तब तक काफ़ी नुकसान हो चुका होता है। रेगुलर हेल्थ चेक-अप और समय पर स्क्रीनिंग,खासकर उन लोगों के लिए, जिन्हें डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर या किडनी की बीमारी की पारिवारिक हिस्ट्री है, समय पर जांच और बीमारी का जल्दी पता लगना बेहद महत्वपूर्ण है, ताकि उचित उपचार और प्रभावी प्रबंधन के माध्यम से गंभीर जटिलताओं से बचा जा सके।
डॉ. शर्मा ने आगे ज़ोर दिया कि “लाइफ़स्टाइल में आसान बदलाव किडनी की सेहत को बचाने में अहम भूमिका निभा सकते हैं। लोगों को काफ़ी पानी पीना चाहिए, कम नमक वाला बैलेंस्ड खाना खाना चाहिए, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर लेवल को मैनेज करना चाहिए, रेगुलर एक्सरसाइज़ करनी चाहिए, और बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दर्द की दवाओं के गैर-ज़रूरी इस्तेमाल से बचना चाहिए, जो ज़्यादा लेने पर किडनी के काम को नुकसान पहुंचा सकती हैं। डॉ. शर्मा ने सीरम क्रिएटिनिन और यूरिन एनालिसिस जैसे रेगुलर किडनी फंक्शन टेस्ट के महत्व पर भी ज़ोर दिया, जो किडनी की समस्याओं को शुरुआती स्टेज में पहचानने और डायलिसिस या ट्रांसप्लांटेशन की ज़रूरत वाली गंभीर दिक्कतों को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं। अगर लोगों को पैरों या चेहरे में सूजन, लगातार थकान, यूरिन आउटपुट में बदलाव, या बिना किसी वजह के भूख न लगना जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो उन्हें हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि ये किडनी की अंदरूनी समस्याओं का संकेत हो सकते हैं।